Il dolore cervicale (anche chiamato cervicalgia) è tra i disturbi muscolo-scheletrici più comuni nella popolazione mondiale. Questa condizione può colpire nervi, vertebre o muscoli situati sulla zona del rachide cervicale, ovvero la zona del collo dove si trovano le prime 7 vertebre della colonna.
La cervicalgia può essere acuta oppure cronica. In quest’ultimo caso il dolore, così come gli altri sintomi, assume un carattere ricorrente e può andare a impattare in maniera significativa sulla vita quotidiana del paziente.
Trovare il giusto rimedio al dolore cervicale, dunque, è essenziale specialmente nel caso di una cronicizzazione della patologia. In questo articolo vedremo quali sono i sintomi della cervicalgia, da cosa è provocata e quali rimedi esistono per il dolore cervicale.
Cervicalgia: sintomi
Tipicamente, la cervicalgia tende a manifestarsi con una sintomatologia dolorosa che colpisce la zona del collo e può irradiarsi fino all’inizio della schiena.
Oltre al dolore, altri sintomi della cervicalgia sono:
- Rigidità del collo;
- Difficoltà di movimento;
- Indolenzimento di spalle e schiena;
- Sensazione di vertigine, accompagnata talvolta anche da nausea.
In fase di diagnosi, il medico curante dovrà valutare la presenza di ulteriori sintomi, come ad esempio intorpidimento, formicolii o debolezza degli arti superiori, che potrebbero essere provocati dallo schiacciamento o dall’infiammazione dei nervi cervicali periferici.
Si possono riconoscere infatti tre tipi di cervicalgia:
- Cervicalgia semplice, quando coinvolge solamente l’area del collo;
- Cervico-brachialgia quando si manifestano sintomi che colpiscono anche gli arti superiori, come intorpidimento e formicolio di braccia e mani;
- Sindrome cervico-cefalica, se tra i sintomi si presentano anche nausea, vomito e cefalea.
Identificare il tipo di cervicalgia di cui soffre il paziente aiuterà ad avere una diagnosi più precisa e ad indirizzare il paziente verso il corretto trattamento.
Cause del dolore cervicale
Le cause del dolore cervicale possono essere di diversa natura. Nella maggior parte dei casi, questo disturbo ha una natura muscolo-tensiva, ovvero dipende da alterazioni a livello muscolare che si determinano a livello del rachide cervicale. Queste possono essere provocate, ad esempio, da posture scorrette o da movimenti sbagliati.
La causa più frequente di dolore cervicale, in effetti, è proprio l’assunzione e il mantenimento di una postura scorretta, che provoca tensione sul rachide cervicale generando dolore e rigidità. Errori posturali sia durante le attività diurne che durante il sonno potrebbero portare allo sviluppo della sintomatologia tipica di questa patologia.
Altre cause del dolore cervicale possono essere:
- Eventi traumatici che hanno coinvolto la zona;
- Ernia cervicale;
- Infiammazioni alle spalle o al collo;
- Artrosi;
- Contratture dei muscoli del collo;
- Stress e stati d’ansia prolungati e la loro somatizzazione.
Rimedi contro la cervicale
Il miglior rimedio contro il dolore cervicale va sempre deciso in seguito ad un’approfondita visita ortopedica che permetterà di stabilire innanzitutto di quale tipologia di cervicalgia soffre il paziente e quale sia la causa del disturbo.
Nella fase acuta, il dolore può essere tenuto sotto controllo grazie all’assunzione di farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS). In questa fase si possono anche utilizzare alcuni rimedi casalinghi per ridurre il dolore, come ad esempio impacchi caldi e freddi, che permettono di ridurre l’infiammazione nella zona del rachide cervicale.
Tuttavia, per una gestione veramente efficace del dolore cervicale sarà necessario un percorso di fisioterapia che permetta di risolvere definitivamente il dolore e prevenire recidive.
Specialmente nei casi in cui il dolore cervicale assume carattere cronico, un programma personalizzato di riabilitazione permette di ottenere importanti risultati. In particolare, per trattare il dolore cervicale il fisioterapista potrà utilizzare una combinazione di:
- Manipolazioni;
- Massoterapia, basata su specifici massaggi della zona dolorante;
- Terapie strumentali, come gli ultrasuoni;
- Esercizi di rinforzo muscolare;
- Stretching.
Cervicale: rimedi ed esercizi
Tra i trattamenti che il fisioterapista può proporre per la risoluzione del dolore cervicale vi sono specifici esercizi pensati per allungare e rafforzare la muscolatura del collo.
Questi esercizi consentiranno di migliorare forza e flessibilità del rachide cervicale, contrastando allo stesso tempo l’infiammazione che determina il dolore. Tra gli esercizi più utili troviamo:
- Flessione dei muscoli laterali del collo, che si esegue piegando la testa a destra e a sinistra, avvicinandola alla spalla con un movimento lento e controllato;
- Flessione del capo in avanti e indietro: sempre con un movimento controllato, piegare il collo prima verso il petto e poi indietro, alzando il mento;
- Rotazioni del collo verso le spalle;
- Circonduzioni del capo: disegnare lentamente dei cerchi attraverso il movimento circolare della testa.
È importante specificare che tutti gli esercizi per il dolore cervicale andranno svolti sempre sotto la supervisione di un fisioterapista esperto. Eseguire autonomamente gli esercizi potrebbe portare ad errori che rischiano solo di peggiorare i sintomi della cervicalgia.
Tra gli approcci fisioterapici più indicati per trattare il dolore cervicale troviamo inoltre la ginnastica posturale con metodo Mézières. Questa tecnica è particolarmente utile quando la cervicalgia è il risultato di una postura scorretta che nel tempo ha provocato tensioni muscolo-scheletriche nel rachide cervicale.
Il metodo Mézières si basa sulla teoria secondo cui il corpo va trattato nella sua interezza. Squilibri posturalipotrebbero infatti portare a mettere in atto dei meccanismi compensatori nel nostro movimento, che nel lungo periodo creano tensione e dolori muscolari. Individuare questi squilibri è il primo passo per trattarli.
La ginnastica posturale condotta secondo il metodo Mézières prevede di eseguire delle posizioni dette “posizioni globali” che rieducano il paziente a mantenere una postura corretta sia da fermo che in movimento. In questa maniera, il corpo non avrà più bisogno di mettere in atto quei meccanismi compensatori che determinano il dolore del paziente. Il vantaggio di questo metodo, dunque, è che non solo riesce a curare il dolore che si manifesta in acuto, ma evita la comparsa di recidive nel lungo periodo.
Dolore cervicale: l’ozonoterapia
Uno dei trattamenti più efficaci per trattare i dolori cervicali cronici, resistenti ai normali antinfiammatori, è rappresentato dall’ozonoterapia.
Utilizzata per contrastare dolore e infiammazione, l’ozonoterapia si è dimostrata in grado di raggiungere percentuali molto alte di successo: fino al 90% dei pazienti, infatti, hanno ottenuto significativi benefici da questo trattamento e non da altri.
L’ozonoterapia si esegue attraverso la somministrazione per via endovenosa, intramuscolare o sottocutanea di una miscela di ozono e ossigeno. Infatti, non solo l’ozono è una molecola completamente sicura per l’organismo umano, ma ha anche diverse proprietà benefiche, tra cui:
- Azione antinfiammatoria;
- Azione analgesica, dunque agisce riducendo il dolore;
- Favorisce il rilascio di endorfine, che contribuiscono ulteriormente a contrastare la sintomatologia dolorosa;
- Migliora la microcircolazione locale, andando ad ossigenare e quindi a nutrire i tessuti.
Agendo sia sul dolore che sull’infiammazione, dunque, l’ozonoterapia è in grado di combattere i sintomi della cervicalgia acuta e di prevenire le recidive, ed è per questo che abbiamo deciso di sposare questo trattamento. Presso il nostro centro SanaMedical, è possibile effettuare un ciclo di trattamento di ozonoterapia, sempre in seguito ad una visita ortopedica in cui è stata fatta una diagnosi dell’origine che causa la cervicalgia, poiché la cura del sintomo varia in base alla sua origine, ecco perché risulta fondamentale una visita con un ortopedico esperto.
Se da tempo soffri di dolore cervicale, prenota una visita con noi e valutiamo insieme se l’ozonoterapia può risolvere il tuo problema.
Dove trattare il dolore cervicale a Roma
Se stai cercando un rimedio per il dolore cervicale e da tempo stai soffrendo dei sintomi della cervicalgia, un percorso fisioterapico completamente personalizzato per le tue esigenze potrebbe rappresentare la soluzione definitiva.
Il centro ortopedico e fisioterapico SanaMedical è situato in zona Monteverde Nuovo. Siamo in Via Cosimo Giustini 20, angolo Via Ferdinando Palasciano.
Come puoi vedere dal nostro sito, abbiamo tra i migliori ortopedici e fisioterapisti di Roma. Puoi prenotare una visita con uno dei nostri ortopedici specializzati per analizzare insieme a lui le cause del tuo dolore cervicale ed essere indirizzato verso il miglior trattamento.
Inoltre, puoi affidarti all’esperienza dei fisioterapisti SanaMedical che svilupperanno per te un protocollo di riabilitazione personalizzato per costruire insieme il tuo ritorno al movimento. Laddove il tuo dolore cervicale origini da uno squilibrio posturale, potrai farti seguire dalla nostra fisioterapista Laura Ferrari, specializzata nella rieducazione posturale metodo Mézières, seguendo lezioni individuali o di gruppo.
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